بهترین رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید، غذاهایی که باید بخورید
کم کاری تیروئید بیماری است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید ایجاد نمی کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد، ترمیم سلول و متابولیسم بدن کمک [...]
آخرین مطالب
چه چیزهایی درباره روغن نارگیل باید دانست؟
روغن نارگیل در چند سال اخیر در بین مردم بسیار محبوب شده است، خیلی از کارشناسان مدعی شده اند که روغن نارگیل می تواند به سلامت بدن، از کاهش [...]
رژیم های کم کربوهیدرات در مقابل رژیم های کم چربی،کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟
بسیاری از افراد به دنبال رژیم های کم چربی برای کاهش وزن و تقویت چربی سوزی هستند. با این وجود، تحقیقات نشان می دهد که رژیم های کم کربوهیدرات [...]
5 دلیل برای اینکه مصرف زیاد شکر برای بدن شما مضر است
شکر اضافه شده حتی در غیر منتظره ترین محصولات نیز یافت می شود؛ از سس ها گرفته تا کره بادام زمینی دارای قند اضافه شده هستند. بسیاری از افراد [...]
5 درمان خانگی برای خلاص شدن از شر شوره سر
خارش پوست سر و پوسته پوسته شدن علائم بارز این بیماری است، اما ممکن است علائم دیگری مانند لکه های چرب در پوست سر و گزگز پوست ایجاد کند. [...]
مکمل های افزایش میل جنسی زنان
امروزه فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد، از جمله اینکه آیا در رابطه هستید یا نه؟ چگونه زندگی می کنید؟ رضایت از تصویر [...]
پوکی استخوان یا استئوپروز چیست؟
پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان ، است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده میشود و شکننده شدن استخوان موجب میشود احتمال [...]
آموزش طریقه مصرف قرص زینک
یکی از مهم ترین داروهای مورد نیاز بدن، قرص زینک است. اما نکته ای که باید به آن توجه کرد، طریقه مصرف قرص زینک و زمان درست استفاده آن [...]
چطور رنگ موی حرفه ای بگذاریم؟
امروزه با توجه به هزینه های بالای زندگی، باید در بسیاری از انور صرفه جویی صورت بگیرد؛ به طور مثال یکی از کارهایی که می توانیم خودمان در خانه [...]
چطور رژلب اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
یکی از محبوب ترین لوازم آرایشی بین خانم ها، رژلب است و تقریبا تمام خانم ها از آن استفاده می کنند. شاید شما هم جز آن دسته از خانم [...]
5 منبع گیاهی بهترین اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 چربی های مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی بدن فراهم می کنند. مطالعات نشان داده است که آنها ممکن است التهاب و تری گلیسیرید [...]
بهترین برند اسکراب صورت در بازار کدام است؟
اگر پوست شفاف و زیبایی نداشته باشید، هر چه قدر هم آرایش کنید و از انواع رژلب ها، ریمل های مختلف و کرم پودرها استفاده کنید باز هم به [...]
کافئین چیست و آیا برای سلامتی مفید یا مضر است؟
هر روز میلیاردها نفر برای بیدار شدن از خواب، یا گذر از شیفت شب یا برای رفع خستگی بعد از ظهر به کافئین اعتماد می کنند. در واقع، این [...]
انتخاب یک مرطوب کننده صورت مناسب
سوالی که برای اغلب افراد پیش می آید؛ چرا باید از مرطوب کننده استفاده کنند؟ مرطوب کننده به عنوان یک مانع محافظتی برای پوست شما عمل می کند و [...]
آیا باید مکمل های کلسیم مصرف کنید؟
بسیاری از افراد به امید تقویت استخوان ها از مکمل های کلسیم استفاده می کنند. با این حال، آنها ممکن است دارای اشکالاتی و حتی خطرات سلامتی باشند، ممکن [...]
چگونه پروبیوتیک ها می توانند به شما در کاهش وزن و چربی شکم کمک کنند؟
پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که خوردن آن ها فواید سلامتی زیادی برای بدن دارند. آنها هم در مکمل ها و هم در غذاهای تخمیری یافته می [...]
مکمل های دوران بارداری
اگر باردار هستید، باید بدانید خوردن برخی ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های گیاهی نیز خطرناک است. داشتن یک رژیم غذایی سالم و کامل همیشه مهم است، اما [...]
5 ماده مغذی ضروری و چرا بدن به آنها نیاز دارد؟
مواد مغذی ضروری ترکیباتی هستند که بدن نمی تواند آنها را به مقدار کافی تولید کند یا نمی تواند آنها را بسازد. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، این مواد [...]
آنچه باید در مورد کمبود ید بدانیم
شما به مقدار مشخصی از ید در بدن خود نیاز دارید تا بتواند ماده شیمیایی به نام هورمون تیروئید ایجاد کند. هورمون تیروئید متابولیسم و سایر عملکردهای مهم بدن [...]
5 ماده غذایی ضد پیری
پوستی زیبا و درخشان از نحوه غذا خوردن ما شروع می شود، یکسری مواد غذایی هستند که بیشتر می توانند به پوست کمک کنند. وقتی رژیم غذایی خود را [...]