- پیش فرض
- محبوبیت
- امتیاز
- جدیدترین
- قیمت نزولی
- قیمت صعودی
ترک شدن پاشنه پا یا شقاق پاشنه (heel fissures) مشکل شایعی است که سبب به وجود آمدن یک احساس آزار دهنده در پا میشود. وقتی پاشنه پاک ترک میشود، پوست ضخیم و خشک شده و پینههایی با رنگ زرد و قهوهای در آن قسمت تشکیل میشود. ترکهای سطحی درد ندارند و فقط باعث بد شدن ظاهر پاشنه میشوند. اما گاهی ترکها به حدی عمیق هستند که در زمان راه رفتن و ایستادن باعث ایجاد احساس درد، عفونت و خونریزی میشوند. اگر تورم، سوزش، قرمزی و درد ترک پاشنه تا چند روز متوالی ادامه داشت، مراجعه به پزشک واجب است.
دلیل ایجاد ترک روی پاشنه پا ممکن است به خاطر ایستادن به مدت زیاد روی یک سطح محکم و سخت باشد و یا بخاطر چاقی و اضافه وزن روی پاشنه پا فشار وارد شود. استفاده از کفشهای تنگ و نامناسب یا پشت باز و آب هوای خشک از دلایل دیگر ایجاد ترک روی پاشنه پاها هستند. مشکل ترک پا به افزایش سن یا جنسیت افراد هیچ ربطی ندارد. اگر دقت کرده باشید، متوجه میشوید که با بالا رفتن سن، پوست دست افراد نیز دچار خشکی، ترک، پوسته پوسته شدن و قرمزی میشود. خشک شدن پوست دست کارهایی مانند ورق زدن کتاب، تایپ کردن، گرفتن خودکار یا مداد در دست و خیلی از کارهای دیگر که با دست انجام میشوند را دچار اختلال میکند. در فصول سرد سال استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت هوای محیط را کاهش میدهد و همین امر یکی از دلایل خشکی پوست دست و افزایش احتمال ابتلا به بیماری درماتیت میشود. اولین و راحتترین راهکار برای جلوگیری و درمان ترکهای ایجاده شده روی پاشنه پاها و دستها، استفاده از محصولات ترک دست و پا میباشد. محصولات ترک دست و پا شامل کرمها و پمادها میباشند.
برای جلوگیری از ایجاد ترک و خشکی دست، از شستن دستهای خود با صابونهای شیمیایی خودداری کنید و از شویندههای دارای هیالورونیک استفاده کنید. روزانه چند بار روی دستها کرم مرطوب کننده بزنید. کرمهای مرطوب کنندهای بهتر هستند که در ترکیبات آنها از موم و وازلین استفاده شده باشد. اگر به خاطر نوع شغل دستهای شما مدام با آب در تماس هستند و یا یکی از اعضای کادر درمان در بیمارستان هستید، استفاده از دستکشهای لاتکس گزینه مناسبی برای جلوگیری از تماس زیاد آب و شویندهها با دست است. در هنگام باغبانی نیز از دستکش پارچهای استفاده کنید تا خاک و کودهایی که استفاده میکنید باعث ایجاد خشکی و حساسیت پوست دست نشود. از قرار دادن دستها در معرض نور شدید آفتاب بپرهیزید و همچنین مدت زمان حمام کردن را حتیالامکان کوتاه کنید. آب خیلی گرم باعث از بین رفتن چربی پوست میشود. بهترین دمای آب برای شستشوی دستها دمای ولرم است. استرس و سیگار نیز بر روی زیاد شدن ترک دستها تاثیر گذار است.
راحتترین راهکار برای جلوگیری از ترک پاشنه پا استفاده روزانه از وازلین و کرمهای مرطوب کننده میباشد. با چرب کردن کف پا، از خشک شدن پوست پاشنه جلوگیری میشود. هرگز از کفشهای تنگ با پاشنههای خیلی بلند استفاده نکنید. اگر رفت و آمد زیادی بر روی موکت و فرش دارید، حتما از پاپوش، جوراب یا صندل استفاده کنید تا کف پای شما با سطح سخت و زبر تماس کمتری داشته باشد. قبل از خواب نیز کف پاها و لای انگشتان را با کرمهای مناسب به خوبی ماساژ دهید. ترک پا بین بین خانمهای خانه دار شیوع بیشتری دارد، به همین خاطر توصیه میکنیم که حتما بعد از هر شسشویی پاهای خود را با حوله خشک کرده و مقداری از کرم مخصوص کف پا را به پاشنه پا و لای انگشتان بمالند. برای از بین بردن لایههای مرده پوست پاشنه پا از سنگ پا استفاده کنید. ده دقیقه پاها را در مخلوط نمک و آب ولرم قرار دهید و سپس با حرکات چرخشی سنگ پا کف پا و پاشنه آن را به آرامی ماساژ بدهید. پس از تمیزی کامل کف پا آن را آبکشی و خشک نمایید. در پایان پاها را به کرم نرم کننده و مرطوب کننده آغشته کنید.
پایه اصلی کرمهای ترک پا و دست اولئوزین است. گلیسیرین، پارافین و موم زنبور عسل، عصاره بابونه، اکالیپتوس و پامچال، ویتامینها E و B5 نیز از ترکیبات دیگری هستند که از ایجاد التهاب و تجمع قارچها در قسمتهای ترک شده پوست دست و پا جلوگیری میکنند. مواد نگهدارنده استفاده شده در کرم ترک و پا دست نیز به دلیل وجود آب مانع از رشد باکتریها میشوند. رنگ و رایحه نیز برای ایجاد حس بهتر به این محصولات اضافه میشود. هنگام خرید کرم ترک دست و پا، ژلها و لوسیونهای ضد ترک پا و دست حتما با دقت ترکیبات استفاده شده در آن را بخوانید. استفاده از الکل در ساخت این محصولات مجاز نیست زیرا باعث خشک شدن پوست دست و پا میشود. هرگاه در قسمت مواد تشکیل دهنده کرم ترک دست و پا با پارابن یا فنوکسی اتانول برخورد کردید، از خرید آن محصول خودداری کنید.
اولین کاری که هنگام خرید کرم ترک دست و پا باید انجام دهید، مشخص کردن میزان بودجهای است که میخواهید صرف خرید کرم ترک دست و پا کنید. البته همیشه قیمت نشانگر میزان اثر بخشی یک کرم نیست اما تجربه ثابت کرده که برندهای گرانتر دارای ترکیبات با کیفیتتری هستند. خواندن نظرات مصرف کنندگان قبلی را فراموش نکنید.
یکی از نکات مهمی که هنگام خرید کرم ترک دست و پا باید به آن توجه کنید، میزان حجم محصول میباشد. اگر ترک پا یا دست سطحی باشند نیاز به حجم کمتر و اگر عمیق باشند به حجم بیشتری نیاز دارید تا برای یک دوره کامل درمانی کافی باشد. نکته بعدی انتخاب محفظه نگهدارنده کرم است. محصولات ترک دست و پا در اشکال تویوپی و پمپی در داروخانهها و فروشگاههای لوازم بهداشتی و آرایشی موجود هستند.
بعضی از افراد ترجیح میدهند که کرم یا پمادی که استفاده میکنند هیچ عطر و بو و رایحهای نداشته باشد و بعضی به خوشبو بودن کرمها و پمادها اهمیت زیادی قائل هستند. پس در هنگام خرید این گزینه را هم مد نظر قرار بدهید.
بعضی از کرمهای ترک پا و دست حاوی ویتامینها هستند. البته وجود ویتامین در این محصولات الزامی نیست و بیشتر به نظر و سلیقه مصرف کننده بستگی دارد. نوع پوست خود را نیز در زمان خرید در نظر داشته باشید و مشخص کنید.
کرمهای ترک دست و پا علاوه بر خاصیت درمانی دارای یک سری خواص جانبی نیز میباشند. این خواص جانبی عبارتند از: خواص آنتی باکتریال، ترمیمکنندگی، آبرسانی، ضد التهابی، تغذیه کننده پوست.
توجه به مجوز و تاییدیه سازمان غذا و دارو از مهمترین نکاتی است که هنگام خرید محصولات بهداشتی هرگز نباید فراموش شود. بهترین مکان برای خرید این محصولات داروخانهها و فروشگاههای معتبر اینترنتی هستند.
در هنگام خرید به جای توجه به قیمت کرم ترک دست و پا، به قدرت و خواص درمانی و همچنین استاندارد بودن آن توجه کنید و تا جایی که ممکن است حتما با دستور پزشک اقدام به خرید این محصولات نمایید.
اگر پاشنه پا و دست شما دارای ترکهای عمیق و شدیدی است روزی دو تا سه بار بعد از شستشوی دست یا پا با آب ولرم، مقداری از کرم را در قسمتهای آسیب دیده بمالید. بهتر است پس از مالیدن کرم از جوراب نخی استفاده کنید. برلی درمان ترکهایی که عمق کمتری دارند، هر شب پس از تمیز کردن و شستشوی پا و دست، کمی از کرم ترک دست و پا را روی ترکها مالیده و به آرامی ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست شود. در طول روز نیز حتما از کفش مناسب استفاده کنید.
در این مقاله درباره راههای پیشگیری از ترک دست و پا و ویژگی ها و ترکیبات استفاده شده در محصولات ترک دست و پا صحبت کردیم. همچنین به نکات مهم هنگام خرید کرم ترک دست و پا و طرز مصرف آن نیز اشاره کردیم. امیدواریم از خواندن این مطلب کمال استفاده را برده باشید.