- پیش فرض
- محبوبیت
- امتیاز
- جدیدترین
- قیمت نزولی
- قیمت صعودی
اگر هر از گاهی دچار مشکلات گوارشی مانند معدهدرد، سوزش معده، تهوع، اسهال یا یبوست میشوید، این ناراحتیها ممکن است با افزایش سن و کاهش آنزیمهای دستگاه گوارش به تدریج بیشتر شوند.
به همین منظور، به شما توصیه میکنیم برای سلامت دستگاه گوارش خود و رهایی از دردهای عذابآور معده، این ۸ مکمل گوارشی را مصرف کنید، که از آن ها یه عنوان ضد اسهال یاد میکنند و فواید آنها را به شما معرفی میکنیم.
پروبیوتیک:
پروبیوتیکها حاوی ارگانیسمهای زندهای هستند که در اصل باکتری و یک نوع از مخمرها را در خود دارند. اینها به مثابه باکتریهای خوب و مفید در معده میتوانند به هضم و گوارش غذا کمک کنند. مکملهای پروبیوتیک برای برطرف کردن مشکلات گوارشی خاص و در سلامت عمومی دستگاه گوارش کاربرد دارند. برخی از انواع پروبیوتیک میتوانند شما را از شر اسهال نجات دهند و علائم سندروم روده تحریکپذیر یا IBS را از بین ببرند. بهتر است این مکمل را به شیر مالت یا ماست اضافه کرده و مصرف کنید.
شیرین بیان:
شیرین بیان مدتهای زیادی است که برای درمان مشکلات سوء هاضمه مانند سوزش سر معده و ریفلاس اسید معده (بازگشت اسید معده به مری) کاربرد دارد. اگر چه این را هم باید بگوییم که استفاده از این گیاه پشتوانه علمی ندارد. شیرین بیان در نوع خالصش میتواند عوارض جانبی شدیدی به همراه داشته باشد که شامل افزایش فشار خون در برخی افراد است. داروی گیاهی DGL عصاره خاصی از شیرین بیان است که برخی از مواد شیمیایی مضر از آن حذف شده است و بنابراین، عوارض جانبی خطرناک قبل را نخواهد داشت. با این حال، زنان باردار نباید DGL یا هر مکمل دیگری را بدون مشورت با پزشک و تجویز او خودسرانه مصرف کنند.
عصاره نعنا:
برخی از مطالعات علمی نشان میدهند که عصاره نعنا درد و تورم ناشی از سندروم روده تحریکپذیر یا IPS را بهبود میبخشد. قرصها یا کپسولهایی که روکش رودهای دارند در معده حل نمیشوند. این کپسولها از روده کوچک و بزرگ عبور میکنند و همان جا عصاره یا روغن را آزاد میکنند. مصرف عصاره نعنا در دوز پایین بیخطر به نظر میرسد.
بابونه:
بابونه برای درمان دردهای زیادی کاربرد دارد. طبیعتگرایان از بابونه برای درمان مشکلات گوارشی مانند معدهدرد، کولیک و تهوع و همین طور از بین بردن اضطراب و بیخوابی استفاده میکنند. افرادی که به داروهای گیاهی مانند کهنهواش (ragweed) حساسیت دارند ممکن است به بابونه هم واکنش حساسیتی نشان دهند. همیشه قبل از این که از هر نوع مکملی استفاده کنید، حتما با پزشک معالج خود مشورت نمایید.
زنجبیل:
طب آسیایی از زنجبیل برای درمان معدهدرد استفاده میکند. در غرب، از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ در هنگام بارداری بهره میبرند. زنجبیل به شکل پودر، کپسول، قرص یا برشهای تازه از ریشه گیاهی در دسترس مردم است. وقتی مصرف زنجبیل در دوز کوچک یک یا ۲ گرمی در روز استفاده شود عموما بیخطر خواهد بود.
ال-گلوتامین:
گلوتامین به طور طبیعی در بدن یافت میشود. این ماده از رودهها و اندامها محافظت میکند. برخی کارشناسان بر این باورند که مکمل ال-گلوتامین (L-glutamine) میتواند در درمان اسهال ناشی از عمل جراحی، عفونت یا استرس کمک کند. گلوتامین به جذب بهتر مواد مغذی در برخی افراد کمک میکند. این شامل افرادی میشود که باکتریهای غیرمفید زیادی در دستگاه و مجاری گوارشی خود دارند؛ آنهایی که داروهای سرطان مصرف میکنند و افرادی که قسمتی از روده خود را با جراحی برداشتهاند جزو این دسته از بیماران به شمار میروند. اما قطعا در این مورد تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
اسفرزه یا پسیلیوم:
پسیلیوم حاوی ترکیباتی است که مسهل یا ملین حجیم هستند. این مکمل به دلیل برخورداری از محتوای فیبر بالا، به راحتی میتواند آب موجود در رودهها را جذب کند. با خوردن پسیلیوم مدفوع حجیم میشود و به راحتی از رودهها عبور میکند. برای درمان یبوست مهم است که به مقدار فراوانی آب یا مایعات دیگر مصرف کنید. این کار به شما کمک میکند بدن شما دچار کمآبی نشده یا یبوست شما بدتر از قبل نشود. افرادی که واکنشهای حساسیتی به گرده درخت چنار، گرده علف یا خربزه دارند، ممکن است با مصرف مکمل پسیلیوم دچار واکنشهای حساسیتی شدید شوند.
کنگر فرنگی:
عصاره برگ کنگر فرنگی در تسکین علائم سوء هاضمه مفید است. این عصاره وقتی به طور روزانه مصرف شود میتواند تهوع، استفراغ، گاز معده و درد شکم را کمتر کند. عصاره برگ کنگر فرنگی برای درمان سندروم روده تحریکپذیر هم مفید است و انقباض و درد معده را کاهش میدهد. تا امروز، عصاره کنگرفرنگی با هیچ دارویی تداخل نداشته اما میتواند منجر به واکنشهای حساسیتی در افرادی شود که به کهنهواش (ragweed) و گردههای مشابه حساسیت دارند.
مکمل روی
این ماده (بهترین زمان برای مصرف قرص زینک) می تواند به سه طریق به کاهش اسهال کمک کند: با بهبود جذب آب و الکترولیت ها، کمک به دیواره روده برای تجدید حیات خود و کمک به سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با میکروب های عفونی مورد مصرف قرار میگیرد.
در حالی که این داروها علائم اسهال را از بین می برد، آنها علت اصلی را درمان نمی کنند. اگر اسهال مزمن دارید، نباید از این داروها بدون مشورت با پزشک استفاده کنید. اسهال مزمن اسهالی است که بیش از 14 روز طول می کشد. این اسهال اغلب علل مختلفی دارد. حال شما میتوانید مکمل های مورد نظر خود را از سایت داروکیلیک به صورت کملا مطمئن و راحت خریداری کنید.