- پیش فرض
- محبوبیت
- امتیاز
- جدیدترین
- قیمت نزولی
- قیمت صعودی
مردان با زنان تفاوت های اساسی دارند ازجمله در نیازهای تغذیه ای زنان به مواد مغذی خاصی در طول دوران بارداری و شیردهی نیاز دارند در حالی که مردان برای حفظ توده استخوانی، عضلانی و پیشگیری از سرطان پروستات به موادمغذی دیگری نیازمند هستند. بسیاری از مردان به نيازهاي غذايي خود توجه چنداني نشان نمي دهند و از بهترين موادغذايي که سلامت آن ها را تضمين مي کند غفلت مي ورزند. که اگر رژیم غذایی در برنامه خود ندارند باید مکمل هایی تحت عنوان مکمل آقایان استفاده کنند.
مکملهای مولتی ویتامین اثرات بسیاری بر سلامتی دارند. همانطور که می دانید ویتامینها نقش بسیار مهمی در کارکرد صحیح ارگان های بدن دارند. کمبود ویتامین ها سبب بروز مشکللاتی در کارکرد اعضا می شود و بدن در معرض ابتلا به بیماری های مختلف قرار گیرد.
این مکملها نیاز بدن به ویتامین ها را جبران می کنند. بسیاری از افراد از این مکملها برای سلامتی در دوران سالمندی استفاده می کنند. زیرا با افزایش سن قدرت بدن در جذب مواد پایین آمده و همین امر بدن را در معرض کمبود ویتامین ها قرار می دهد.
افزایش سطوح انرژی در بدن
مکملهای مولتی ویتامین با رساندن انواع ویتامین به بدن موجب تقویت و افزایش انرژی در بدن می شوند. همین امر بر فعالیت بدن اثر می گذارد و سبب می شود فرد به بهترین نحو فعالیت های روزمره خود را انجام دهد. سم زدایی یکی دیگر از اثرات این مکملها در بدن است.
جلوگیری از پیری پوست
با افزایش سن پوست در معرض پیری و از دست دادن کلاژن قرار می گیرد. اما اگر ویتامینها به اندازه کافی به بدن برسند پوست جوانتر باقی می ماند.همین موضوع باعث شده بسیاری از افراد برای حفظ سلامت و زیبایی پوست خود از مکملهای مولتی ویتامین استفاده کنند.
جلوگیری از ابتلا به سرطان
همچنین این مکملها از بروز سرطان و یا بیماری های خطرناک مانند سرطان سینه و بیماری دیابت جلوگیری به عمل می آورند. مکمل های مولتی ویتامین با تامین ویتامین بدن استرس را کاهش می دهند و همین امر به سلامتی بدن کمک زیادی می کند.
بهبود خلقیات
بهبود خلقیات یکی دیگر از اثرات استفاده از این مکملها است. همانطور که می دانید کاهش برخی ویتامینها در بدن سبب بروز نوسانات خلقی می شود. با تامین نیاز بدن به ویتامینها، این نوسانات خلقی از بین می روند و خلقیات ثابت می مانند.
رفع هوسهای غذایی
هوس غذایی یکی از علایمی است که نشان می دهد بدن در معرض کمبود ویتامین خاصی قرار گرفته است. استفاده از مکملهای مولتی ویتامین با تامین ویتامین های بدن به کاهش هوس های غذایی کمک می کنند و سبب ارتقا سلامتی می شوند.
کمبود ویتامین در بدن سبب بروز دردهای عضلانی و مفاصل می شود. استفاده از مکملهای مولتی ویتامین به کاهش درهای عضلانی کمک زیادی می کنند.
مولتی ویتامین
قرص های مولتی ویتامین از مقادیری ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل شده اند. نام های دیگر این قرص ها مولتی مینرال ها، مولتیس، مولتیپلس ها یا ویتامین های ساده می باشد و می توان آن ها را به صورت قرص، کپسول، قرص های جویدنی، پودر و مایعات تهیه نمود و طبق دستور پزشک استفاده کرد.
کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز می تواند برای بدن مشکل ایجاد کند. اینجاست که مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل می توانند این مشکلات را رفع کنند.
ویتامینB-Complex
با B-complex می توانید استرس را مدیریت کنید و انرژی خود را افزایش دهید.
گروه ویتامین های B، دسته بسیار مهمی از ویتامین های محلول در آب هستند که نقش های کلیدی در بدن ایفا می کنند. این ویتامین ها برای سلامتی بدن ضروری می باشند. یکی از مهم ترین وظایف ویتامین های گروه B کمک به تأمین انرژی بدن است، از این رو باعث شادابی و افزایش توان بدنی می شوند.
کوآنزیم Q10
کوآنزیم Q10 (CoQ10) یک ماده طبیعی در بدن است خواص آنتی اکسیدانی و به تولید انرژی کمک می کند.
اما، با افزایش سن تولید coQ10 کاهش می یابد. سطوح پایین coQ10 ممکن است روند پیری را سریعتر کند و باعث می شود که فرسوده شود.( در بیست سالگی سنی که هیچ کس در آن زمان به فکر مصرف مکمل آن نیست قلب بیشترین مقدار کوآنزیم Q10 را نسبت به دیگر اندام های بدن دارد. در هشتاد سالگی، سطوح کوآنزیم Q10 در قلب به نصف تقلیل می یابد و باعث بروز عوارضی در سلامت سلول ها می گردد. همزمان با کاهش میزان کوآنزیم Q10 و افزایش سن، بدن شما قادر به تولید انرژی لازم برای عملکرد بهینه خود نمی باشد. به تدریج سلول ها در برابر رادیکال های آزاد آسیب پذیر شده، بیماری ها بروز پیدا می کنند. اینجاست که بدن شما نیازمند کوآنزیم بیشتر و مقادیر فراوان تری از آن است، که با مصرف مکمل می توان به آن کمک کرد.)همچنین می تواند خطر بسیاری از بیماری ها را از سرطان به پارکینسون افزایش دهد.
مکمل با coQ10 می تواند به تعدادی از عوارض جانبی معمول استاتین کمک کند مانند درد عضلانی همچنین نشان داده شده است که خطر ابتلا به بیماری قلبی و کاهش خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد بهبود عملکرد قلب هر کسی که یک استاتین مصرف می کند نیز باید یک مکمل coQ10 مصرف کند.
یکی دیگر از مزایای سلامت مردان این است که coQ10 می تواند به حفظ اسپرم سالم کمک کند.
اسیدهای چرب امگا 3
امگا 3 ها چربی هایی هستند که برای سلامت انسان ضروری هستند و باعث سلامت مغز, کاهش التهاب, کمک به خلق و خوی شما، و خطر ابتلا به بیماری های متعدد را کاهش می دهد.
آنها برای مردان بسیار مهم هستند. بررسی گسترده ای از مطالعات 60 که ارزیابی مزایای امگا-3 ها برای سلامتی مردان را نشان می دهد، ارتباط معنی دار بین خطر ابتلا به بیماری و مصرف امگا-3 را نشان می دهد.
امگا 3 ها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، از جمله پروستات و ریه. آنها همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. اسيدهاي چرب امگا 3، اسيدهاي چرب ضروري مي باشند .ما به آنها براي انجام معمولي كارهاي بدن نياز داريم. از آنجائيكه اسيدهاي چرب ضروري( EPAو DHA و ALA) در بدن ساخته نمي شود ويا در اثر ناكارآمدي تبديل ALA به EPAو DHA،ما بايد آنها را از طريق رژيم غذايي دريافت كنيم.
لیکوپن
لیکوپن یک کاروتنوئید است، شبیه به ویتامین A. این در میوه ها و سبزیجات قرمز و صورتی مانند گوجه فرنگی یافت می شود و مسئول رنگ آن است. سس گوجه فرنگی و سایر محصولات گوجه فرنگی فرآوری شده برای اکثر مردم بزرگترین منبع لیکوپن هستند.
منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی مهم است .مصرف منیزیم دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است.کمبود منیزیم می تواند منجر به ضعف عضلانی، مشکلات خواب و شکستگی استخوان شود.
گلوکوزامین
گلوکوزامین یک نوع آمینوشِکر و بخشی از غضروف ها در بدن ما است. اغلب به عنوان یک مکمل در قالب گلوکوزامین سولفات و در ترکیب با کندرویتین (chondroitin) مصرف می شود که یکی از رایج ترین مکمل ها برای سلامت مفصل ها است. این مکمل اغلب از چیتین (chitin)، ماده ای که اغلب از آبزیانی مانند میگو و خرچنگ بدست می آید، درست می شود. اما می توان آن ها را از گیاهانی مانند ذرت و گندم نیز تهیه کرد.
ویتامین D
ویتامین D، که به عنوان ویتامین”آفتاب” شناخته می شود، ویتامین محلول در چربی است که برای حفظ قدرت استخوانی و حمایت از یک سیستم ایمنی سالم مهم است.
ویتامین دی برای استحکام و سلامت استخوان های بدن و دندان ها ضروری است. ویتامین D را می توانید با کمک نور خورشید و توسط پوست بدن و یا از طریق رژیم غذایی دریافت کنید تا با کمک به جذب کلسیم، از استخوان هایتان محافظت کند. همه ما خوب می دانیم که کلسیم برای سلامت استخوان و دندان تا چه اندازه ای اهمیت دارد، ولی شاید این نکته کمی مورد بی توجهی قرار گرفته باشد که بدون وجود ویتامین دی کافی در بدن، جذب کلسیم به راحتی انجام نمی شود. پس کمبود کلسیم و ویتامین دی به هم مرتبط هستند. خصوصاً در اوایل کودکی که رشد استخوان ها و بزرگ شدنشان به سرعت انجام می گیرد، کلسیم مهم تر می شود. گفته می شود میزان کافی ویتامین دی به جذب فسفات هم کمک می کند.
پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها نوعی باکتری مفید برای بدن ما خصوصا برای دستگاه گوارش هستند. این باکتری ها به سلامت روده کمک بزرگی می کنند چرا که رشد باکتری های خطرناک را کنترل می کنند؛ باکتری های بدی که باعث عفونت ها و التهاب روده می شوند. محققان این باکتری های خوب را یکروارگانیزم هایی توصیف کردند که برای میزبان خود (که بدن ما است) مزایای زیادی از نظر سلامتی دارند. اگر تعریف ساده تر بخواهید، پروبیوتیک ها تعادل بین باکتری های خوب و بد را برقرار می کنند و این باعث عملکرد بهتر بدن ما می شود.
ویتامین ها برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. بهترین راه دریافت آنها ازطریق غذاست، اما اگر کمبود ویتامین دارید، مکمل ها هم دردسترس هستند.
تحقیقات روی اثرگذاری مکمل های ویتامین همچنان ادامه دارند، اما نتایج مختلفی به دست آمده است. بیشتر افراد نیازی به مصرف مولتی ویتامین ها ندارند، مگر اینکه پزشک توصیه کرده باشد. شما می توانید مقدار ویتامین موردنیاز بدن تان را با رژیم غذایی متعادل و گوناگون به دست بیاورید. اگر حس می کنید کمبود ویتامین دارید و بهتر است مکمل مصرف کنید. شما میتوانید مکمل مورد نیاز خود را به راحتی با مراجعه به سایت داروکیلیک تهیه و مصرف نمایید.