قرص اچ ام بی فارما پلاس، یک آمینو اسید ضروری در بدن است که بدن قادر به تولید آن نمی باشد. این قرص حاوی اچ ام بی (بتا هیدروکسی بتا متيل بوتیرات، مناسب برای رشد عضلات و جلوگیری از تجزیه و تحلیل رفتن عضلات می باشد.
در اینجا خواص و ویژگی‌ها، بهترین زمان مصرف و سایر توضیحات قرص اچ ام بی فارما پلاس را مشاهده می‌کنید:
خواص و ویژگی های قرص اچ ام بی فارما پلاس
- حاوی اچ ام بی (بتا هیدروکسی بتا متيل بوتیرات)
- مناسب برای رشد عضلات
- مناسب برای جلوگیری از تجزیه و تحلیل رفتن عضلات
- کمک به افزایش ساخت و سلامت عضله
موارد مصرف قرص اچ ام بی فارما پلاس
- کمک به افزایش ساخت و سلامت عضله
شرایط نگهداری
- دور از نور مستقیم خورشید و در مکانی خشک و خنک (دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد) نگهداری شود.
- دور از دسترس کودکان قرار دهید.
میزان و روش مصرف قرص اچ ام بی فارما پلاس
روزانه 2 عدد قرص همزمان به همراه آب کافی قبل یا در حین و یا بعد از فعالیت ورزشی و یا مطابق دستور پزشک و متخصص تغذیه مصرف گردد.
سایر توضیحات
قرص اچ ام بی فارما پلاس (به ازاي 1 کپسول) حاوی مواد با خواص زیر است.
| نام | مقدار | نیاز روزانه |
| HMB | 1000mg | * |
HMB و خواص آن
بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات مخفف اچ ام بی بوده و یک محصول تجزیه شده ( متابولیت) آمینو اسید لوسین است. اچ ام بی متابولیت اسیدآمینه کتوژنیک لوسین است که به مقدار کمی (0.3 تا 0.4 گرم در روز) در طی متابولیسم لوسین در بدن تولید می شود.
بخش خاصی از لوسین که به پیشگیری از پروتئین کافت عضلات کمک می کند، بتاهیدروکسی-بتامتیل بوتیرات نام دارد. اگرچه HMB می تواند در بدن از لوسین تولید شود اما باید تقریبا 60 گرم لوسین روزانه مصرف شود تا دوز موثر HMB (3 گرم) در روز تامین گردد.
منابع پروتئینی غنی از لوسین به صورت خام (دارای ۷-۱۰ درصد لوسین)
پس برای تامین 60 گرم لوسین از رژیم غذایی باید روزانه حداقل 600 گرم پروتئین از منابع پروتئینی غنی از لوسین دریافت شود. واضح است که این میزان عملی نیست، بنابراین برای تامین 3 گرم در روز، مکمل HMB برای ورزشکاران ضروری است.
آمینو اسید و خواص آن
از نظر بیولوژیک، اسیدهای آمینه به دو گروه اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری تقسیم می‌شوند. اسیدهای آمینه ضروری به دسته ای از اسیدهای آمینه گفته می‌شود که در بدن ساخته نمی‌شوند و یا به مقدار کافی برای رفع نیازهای بدن ساخته نمی‌شوند. پس باید این مواد از طریق جیره غذایی روزانه به بدن برسند در غیر این صورت با عوارض کمبود آنها ظاهر می‌شوند.
اسیدهای آمینه ضروری عبارتند از: لوسین، ایزولوسین، والین، فنیل آلانین، ترئونین، متیونین، تریپتوفان و لیزین.
چندین اسیدآمینه غیرضروری وجود دارد که به‌صورت مشروط در دسته ضروری می توان طبقه‌بندی کرد. (مثلا، آرژنین یک اسیدآمینه غیرضروری می باشد، اما بدن بدون آن نمی‌تواند با بیماری‌های مانند سرطان مبارزه کند.) اسیدآمینه های غیرضروری تنها در شرایط خاص مثل بیماری یا استرس، ضروری محسوب می‌شوند.
کمبود اسیدآمینه های ضروری می‌تواند بدن را دچار مشکل نمایند که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد، که عبارتند از:
- سیستم‌های عصبی بدن
- سیستم تولیدمثل
- سیستم ایمنی وضعیف شدن آن
- دستگاه گوارش
خواص آمینو اسیدها
- برای تقویت عملکردهای عضلانی و خلق‌وخو مورداستفاده قرار گیرند.
- با توجه به برخی فاکتورها به دو دسته ضروری و غیرضروری تقسیم می‌شوند.
- از نیتروژن، کربن، هیدروژن و اکسیژن، همراه با یک گروه زنجیره‌ای متغیر جانبی تشکیل شده‌اند.
- کمک به ساخت عضله و تنظیم عملکرد سیستم ایمنی
- بهترین منابع اسیدآمینه ضروری پروتئین‌های دامی هستند (مانند گوشت، تخم‌مرغ، غذای دریایی، لبنیات و مرغ )
- فنیل آلانین نقشی اساسی در ساختار و عملکرد پروتئین‌ها و آنزیم‌ها و تولید آمینواسیدهای دیگر دارد.
- والین محرک رشد و بازسازی عضلات است و در تولید انرژی نقش اساسی دارد.
- لوسین (مثل ولین) یک آمینواسید شاخه‌ای است.
- وجود لوسین برای سنتز پروتئین الزامی است.
- ترئونین برای کلاژن و الاستین پوست و بافت پیوندی هستند. همچنین نقش متابولیسم چربی و عملکرد ایمنی را نیز ایفا می‌کند.
- سروتونین به‌عنوان انتقال‌دهنده عصبی است (تنظیم اشتها، خواب و خلق‌وخو)
- متیونین نقش مهمی در متابولیسم و سم‌زدایی دارد. متیونین
- برای رشد بافت و جذب روی، سلنیوم و مواد معدنی مورد نیاز شما ضروری است.
- تقویت عملکردهای تمرینی
- جلوگیری تحلیل ماهیچه‌ها
- کمک به کاهش وزن
نقد و بررسی‌ها
حذف فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.