پودر سوپر کراتین کارن

پودر سوپر کراتین کارن، یک مکمل ورزشی برای افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل به دلیل داشتن تورین و آلفالیپوئیک اسید موجب تحریک ترشح هورمون انسولین می‌شود. همچنین با داشتن آرژنین موجب بهبود عملکرد قلب و خونرسانی بهتر به اندام‌ها می‌شود.

خواص و ویژگی ها،موارد مصرف و نحوه مصرف پودر سوپر کراتین کارن  را مشاهده می‌کنید:

خواص و ویژگی‌های پودر سوپر کراتین کارن:

• افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی در اثر افزایش ترشح هورمون رشد به دلیل وجود متیونین و آرژنین
• تسریع التیام بافت ها و بهبود زخم‌ها
• تحریک ترشح هورمون رشد
• بهبود عملکرد قلب و خونرسانی بهتر به اندام ها توسط آرژنین
• خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی
• کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلولهای عضلانی
• تحریک ترشح هورمون انسولین به دلیل دارا بودن تورین و آلفالیپوئیک اسید

موارد مصرف پودر سوپر کراتین کارن:

افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران و تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از تحلیل عضلات به دلیل وجود گلوتامین

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

روش مصرف پودر سوپر کراتین کارن:

این کراتین مختص دوره متوسط و سنگین ورزشی است. دوره با یک بارگیری به مدت ۵ الی ۷ روز آغاز می‌شود. در دوره بارگیری، ۲۰ گرم کراتین در ۴ وعده صبح، ظهر، قبل تمرین و بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود. بعد از آن با ۵ گرم در روز و نیم ساعت قبل تمرین ادامه پیدا کند.

سایر توضیحات:

مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود . بنابراین ورزشکارانی که در محدوده وزنی خاصی برای مسابقه آماده می شوند، باید مقدار و دوره مصرف مکمل را با دقت بیشتری انتخاب کنند.
مصرف نوشیدنی های شیرین مانند مکمل های کربومس یا آبمیوه های شیرین می تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش می دهد. این مکمل با قهوه، چای یا آبمیوه های ترش و اسیدی مصرف نشود.
سوپر کراتین در مقایسه با سایر انواع کراتین ها بوی متفاوت و اندکی ناخوشایند دارد که مربوط به وجود گوگرد در ساختار اسیدهای آمینه متیونین و تورین است.