پروتئین کازئین گلد استاندارد اوپتیموم نوتریشن یک مکمل بسیار کاراآمد و فوق العاده برای تمامی ورزشکاران در هر سطحی می باشد. کازئین که برگرفته از پروتئین شیر می باشد. تفاوت کازئین با وی در این است که پروتئین وی بسیار زود جذب است و نیم ساعت پس از مصرف جذب می شود و مناسب وعده ی بعد از تمرین است اما کازئین زود جذب نیست و 5 تا 6 ساعت طول می کشد تا جذب شود پس اصلا گزینه ی خوبی برای وعده ی بعد از تمرین نیست و بهترین گزینه برای وعده ی قبل خواب می باشد زیرا به آرامی جذب می شود و در طول خواب به بدن پروتئین می رساند.

در اینجا خواص و ویژگی ها،بهترین زمان مصرف و سایر توضیحات پروتئین کازئین گلد استاندارد اوپتیموم نوتریشن را مشاهده می کنید:

خواص و ویژگی های پروتئین کازئین گلد استاندارد اوپتیموم نوتریشن:

• دارای طیف کامل آمینو اسید ها
• مناسب برای حفظ توده عضلانی
• کمک به افزایش عملکرد و حجم عضلات
• وعده ی مناسب و کامل برای قبل خواب
• 24 گرم پروتئین کازئین (آنتی کاتابولیک)
• حدود 5 گرم BCAA و حدود 5 گرم گلوتامین

موارد مصرف پروتئین کازئین گلد استاندارد اوپتیموم نوتریشن:

عضله سازی و جلوگیری از تخریب عضله، مناسب برای وعده هایی که تا چندین ساعت نمی توانید غذا یا مکمل میل کنید مانند قبل خواب

شرایط نگهداری:

در جای خشک و بدون رطوبت و دور از نور و گرما نگهداری شود

روش و مقدار مصرف پروتئین کازئین گلد استاندارد اوپتیموم نوتریشن:

نحوه مصرف پروتئین کازئین گلد استاندارد اوپتیموم نوتریشن:

با توجه به تیپ های بدنی  متفاوت برای نتیجه ی بهتر حتما با مربی یا کارشناس تغذیه مشورت شود

۱ اسکوپ قبل خواب بهترین زمان مصرف است.

سایر توضیحات:

کازئین چیست و چه کاری انجام می دهد؟

حدود 80 درصد پروتئین موجود در شیر پروتئین کازئین می باشد. کازئین به این شهرت دارد که بسیار کند و تدریجی هضم می‌شود و دلیلش هم سرعت جذب پایین آن در روده است. یعنی کازئین، سلول‌های‌تان را در طی یک دوره‌ی طولانی، با اسیدهای آمینه تغذیه می‌کند. بهترین زمان مصرف این گونه از پروتئین قبل از خواب شب و یا میان وعده هایی که فاصله بین دو وعده زیاد است می باشد. به همین دلیل خوردن شیر قبل خواب بسیار توصیه می شود. دلیل اصلی آن این است که این محصول در طول این زمان به مرور پروتئین ها آمینو اسیدهای مورد نیاز را به عضلات می رساند. زمانی که کازئین وارد معده می شود و با اسید معده ترکیب می شود به صورت توده ی خمیری درآمده و لذا دیرتر در معده هضم می شود.