جستجوی پیشرفته
مرتب سازی بر اساس :
- پیش فرض
- محبوبیت
- امتیاز
- جدیدترین
- قیمت نزولی
- قیمت صعودی
لطفا کمی صبر کنید ...
ثبت نام در داروکلیک
برای شماره همراه کد تایید ارسال گردید ویرایش شماره
ورود به داروکلیک
یاد آوری کلمه عبور
کد تایید ارسالی به ایمیل یا شماره همراه وارد شده ارسال گردید .
مکمل های تغذیه و دیابت
مکمل های تغذیه و دیابت
دیابت یا قند یکی از بیماری های متابولیکی است که در اثر کاهش تولید انسولین در بدن و یا کم شدن اثر انسولی ن در متابولیسم ایجاد می شود. انسولین در لوزالمعده تولید شده و باعث می شود بدن قند را برای تولید انرژی مصرف کند. دیابت به دو صورت است: دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2. ديابت نوع 1 که به آن دیابت وابسته به انسولين می گویند، به علت کمبود یا فقدان انسولین بروز پیدا می کند و افراد مبتلا به تزریق انسولین نیاز دارند. دیابت نوع 2 یا دیابت غیروابسته به انسولین معمولآً در افراد چاق بروز پیدا می کند و علت آن چاقی، عدم تحرک کافی، رژیم غذایی نامناسب و وراثت است؛ این افراد از داروهای پایین آورده قند خون به عنوان درمان کمکی در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب باید استفاده کنند. برخی از مکمل های غذایی می توانند ضررهای بالا بودن قند خون را جبران کنند و برخی می توانند قند خون را کنترل کنند. افراد دیابتی به دلیل عادات غذایی اشتباه و وضعیت بیماری شان معمولاً دچار کمبود ویتامین ها و مواد معدنی هستند، به همین دلیل لازم است که از مکمل های غذایی استفاده کنند تا مواد مورد نیاز بدن خود را تأمین کنند؛ برخی از ویتامین ها در بدن ساخته می شوند و برخی هم هملنطور که گفته شد به وسیله مکمل ها قابل تامین خواهند بود.
چرا مصرف مکمل ها توصیه می شود؟
اغلب مکمل هایی که در این جا به آن اشار می شود(نه همۀ آنها ) ، ویتامین ها و مواد معدنی رایجی هستند که تاکنون در مورد آنها زیاد شنیده اید. برخی دیگر نیز مواد ارزشمندی هستند که برای افراد مبتلا به قند خون بالا و عوارض ناشی از آن بسیار مفید است. اگر چه تعدادی از آنها هنوز در علم پزشکی چندان رایج نیستند، اما تحقیقات در حال انجام است تا این کار صورت گیرد.
وجود اختلالات قندخون و انسولین در بیماران نشان می دهد که در نتیجۀ استرس های اکسایشی مربوط به رژیم غذایی پرکربوهیدرات، بیمار سال ها از کمبود مواد مغذی رنج می برده است. هر چند ممکن است بتوان این کمبود را تنها با استفاده از رژیم غذایی نیز برطرف نمود. اما هدف این است که بیمار سلامت خود را با سرعت هر چه بیشتر به دست آورد و اینجا نیاز به استفاده از مکمل ها مشخص می گردد.
اما یک نکته مهم :
مکمل هایی که به تثبیت قند خون کمک می کنند ، می توانند بر روی داروهایی که به این خاطر مصرف می کنید نیز تأثیر گذارند. پیشنهاد می کنیم که با یک پزشک متخصص در امور تغذیه در مورد برنامۀ کنترل قند خون خود مشورت کنید تا به شما کمک کند بهتر بتوانید تصمیم بگیرید از کدام مکمل ها (و به چه میزانی) استفاده نمایید. همچنین قبل از مصرف این مکمل ها یا هر نوع مکمل دیگری، ابتدا در مورد مصرف این مکمل ها وکاهش مصرف مقدار داروهای خود با پزشکتان مشورت نمایید.
مکمل های قند خون :
از دارچین و منیزیم گرفته تا ترکیبات گیاهی که ادعا می شود، می توانند قندخون بالا را پایین بیاورند، مکمل های دیابتی هستند که در فروشگاه های غذایی و داروخانه ها و در قفسه داروهای بیشتر افراد دیابتی یافت می شوند. اما سوال اینجاست: آیا به این مکمل ها نیاز است؟
در صورت استفاده صحیح از مکمل ها، این مکمل ها می توانند مرحله به مرحله به کنترل قندخون و یا کنترل خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق که شایعترین عارضه دیابت است، کمک کنند. دراینجا مکمل هایی را معرفی می کنیم که می توانند به برنامه درمان دیابتی ها اضافه شوند. برای پیشگیری از دیابت، مصرف غذاهای سالم را امتحان کنید.
ویتامین دی :
مصرف این ویتامین در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 سبب تنظیم تولید انسولین می شود.
کروم :
این مادۀ معدنی برای صحت انجام فعالیت های انسولین در بدن ضروری است. اگر سطح کروم بدن فرد مبتلا به دیابت مانند بسیاری از مردم پایین باشد، ممکن است مشکلات قند خون در آنها افزایش یابد و به همان ترتیب افزایش مقدار آن موجب از بین رفتن مقاومت به انسولین می گردد.
مقدار کرومی که شما روزانه نیاز دارید، دقیقاً مشخص نیست. اما مقدار مناسب آن برای افراد بزرگسال چیزی بین 50 تا 200 میلی گرم است. حتی اگر مقدار نیاز شما بسیار اندک باشد، باز هم رژیم روزانه برای آن کافی نمی باشد. کروم هماهنگ با انسولین و به عنوان بخشی از مکانیزم کنترل قند خون به کار می رود. محققان هنوز چگونگی عملکرد آنرا به درستی نمی دانند. اما ممکن است بدن کروم را برای تولید عامل تحمل گلوکز( GTF) بکار ببرد، ترکیبی که به تنظیم مقدار انسولین کمک می کند. GTF همچنین به کاهش قند خون کمک می کند، حساسیت نسبت به انسولین را افزایش می دهد و اشتهای شما را کنترل می نماید.
منیزیم :
منیزیم نقش مهمی در فرایندهای شیمیایی دارد و سبب تنظیم انسولین و قند خون می شود، در نتیجه کمبود آن مقاومت به انسولین را افزایش می دهد و باعث ابتلا به عوارض خطرناک دیابت می شود. این نکته لازم به ذکر است که برخی از مکمل های منیزیم باعث اسهال و برخی باعث کاهش فشار خون می شوند بنابراین نباید بدون مشورت با پزشک از این مکمل استفاده کرد.
کلسیم :
کلسیم به تولید انسولین در لوزالمعده کمک کرده و فرایند تولید آن را تسهیل می کند. مصرف این مکمل به افراد دیابتی توصیه می شود اما باید مراقب بود که مجموع این ماده معدنی از 2000 میلی گرم در روز بیشتر نشود.
روی :
افراد دیابتی معمولاً کمبود روی دارند و باید از مکمل آن برای جبران این کمبود استفاده کنند. این ماده سبب تسهیل تولید انسولین و انتقال گلوکز به وسیله انسولین به سلول ها می شود.
کوآنزیمQ10:
این ماده در تولید انرژی از میتوکندری نقش حیاتی دارد؛ اگر این فرایند به درستی انجام نشود می تواند سبب مقاومت به انسولین شود. مصرف این مکمل در افراد دیابتی نوع 2، سبب کنترل فشار و قند خون می شود.
آهن :
کی از اختلالات ارثی در متابولیسم آهن هموکروماتوزیس است، در 50 تا 80 درصد افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، دیابت نوع 2 مشاهده می گردد. علت این است که مقدار زیادی آهن در لوزالمعده (و قسمت های دیگر بدن) جمع می شود و به سلول های بتا که تولید کنندۀ انسولین هستند، آسیب می رساند. برخی تحقیقات اخیر نشان می دهند که آهن در افراد دیابتی و حتی آنهایی که دارای هموکروماتوزیس نیستند، نقش مهمی ایفا می کند. اکنون خیلی زود است که مفهوم آن توضیح داده شود. فقط برای برخورداری از سلامت بیشتر توصیه می کنیم مواد معدنی و مولتی ویتامین هایی که انتخاب می کنید حاوی آهن نباشد( البته، اگر دارای کمبود آهن یا کم خونی هستید ویا باردار می باشید، در مورد مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت نمایید).
نتیجه گیری :
با توجه به مطالب ذکرشده در این مقاله، اکنون‌که از اهمیت مواد موجود در مکمل های مخصوص دیابت به‌خوبی آگاهید، اگر قصد تهیه این مکمل ها را دارید، میتوانید به سایت داروکیلیک مراجعه و آن ها را به صورت اورجینال تهیه کنید.